一、自我认知能力
比如奥黛丽·赫本，她非常了解自己的优点在于优雅的气质和精湛的演技，也清楚自己在生活中的追求是为世界带来爱与美好。
她没有因为自己的美貌而自负，而是用自己的影响力投身慈善事业。你也应了解自己的优点和不足，客观评价自己，明确人生方向，做出适合自己的选择。
二、情绪管理能力
杨绛先生在面对生活的诸多磨难时，始终能控制自己的情绪。
在女儿和丈夫相继离世后，她没有被悲伤击垮，而是以平静的心态整理他们的著作，继续自己的生活。
你要学会在挫折和困难面前保持冷静，不被负面情绪左右，积极寻找解决问题的方法，善于表达情感，与他人有效沟通。
三、人际关系处理能力
邓颖超女士在与周恩来总理的婚姻中，展现出了高超的人际关系处理能力。
她与周总理相互理解、相互支持，共同为国家和人民奋斗。在工作中，她也能与同事们建立和谐的关系。
你要拥有良好的沟通技巧，与不同性格的人和谐相处，懂得关爱他人，也接受他人关爱，为他人着想，在给予中获得快乐。
四、自我成长能力
董卿不断追求自我成长，即使在事业有成时，依然保持学习的热情，去美国深造。
她勇于尝试新的节目形式，挑战自己。你要保持学习的好奇心，提升知识技能，勇于尝试新事物，从失败中吸取教训，不断进步，实现自我价值。
五、经济独立能力
香奈儿女士凭借自己的努力和才华，创立了时尚帝国，实现经济独立。而她的原生家庭并没有对她成长有很大帮助，相反还有很多负面影响在一直影响着她。
而她并没有选择怨恨和放弃自我成长，而是选择勇敢面对……
所以，她的独立让她在生活中有更多选择和自由，也增强了自信心和安全感。
你要有自己的事业或工作，经济独立，懂得理财，合理规划收入和支出，为未来做好准备。
愿你千帆过后归来仍是少年！
【编辑：史文明（霖夕心理）】
