洒满阳光的四合院、高高的柿子树、迷你型的篮球场，室内还可以玩沙盘游戏、唱歌跳舞，甚至来场“剧本杀”……10月10日是精神卫生日，新华网走进北京回龙观医院，揭开“精神病医院”的神秘面纱：本以为这里“精神紧张”，没想到却是“氛围松弛”；本以为心理疾病主要靠吃药，没想到却是综合防治，还有很多招儿。
北京回龙观医院院景
舞动治疗、正念冥想、心理剧等“心理战术”助解压
在“空谷幽兰”般的音乐声中，该院舞动治疗老师田松带来一场“随律而动”的身心合一体验。随着音乐节凑不断变得欢快，参与者的情绪也逐渐从拘谨转向愉悦。“舞动治疗是众多心理治疗技术中的一种，对于一些社恐人士来说，经常进行舞动练习，会有很大帮助。”田松说。
成瘾医学中心病区主任杨清艳
在成瘾医学中心，一间病房的玻璃门上画满了医务人员的漫画像。“这是一位酒瘾患者为了感谢帮她治疗疾病的医务人员画的，是个年轻女孩，她已经治疗出院了。”该院成瘾医学中心病区主任杨清艳介绍，针对网络、游戏、赌博、购物等行为成瘾及药物、烟酒等物质依赖患者，成瘾医学中心可以提供综合诊疗方案。除药物治疗外，这里有很多行为疗法，可以玩沙盘游戏、唱歌跳舞，甚至来场“剧本杀”。
正念静观医学中心病区主任武雅学
从儿童青少年、职场人群到老年人，焦虑抑郁可以说影响到了各年龄段人群。“有的人回到家，看到孩子成绩没考好，就会突然气不打一处来。如果他当天没有什么压力，可能未必会生气。所以所有的情绪都是应激的量堆积到一定程度，就得病了，情绪就容易失控了。运用正念静观的视角治疗抑郁焦虑，就是尽量减少应激量的堆积，让人的压力水平下降。其实每个人活在世上都有很多烦心事，但只要不超过可承受的范围，就不会出现症状。”正念静观医学中心病区主任武雅学表示，这里作为国内率先成立的正念静观特色诊疗中心，以正念冥想这一心理治疗技术为特色，结合药物、物理治疗，不少被睡眠、焦虑、抑郁、强迫等问题困扰的人群，收到了良好的治疗效果。
“一老一小”心理问题严峻，需“家校医社”共同发力
在当日由医院党委副书记、纪委书记王晓安主持的“共建共治共享 同心健心安心”精神卫生日专家座谈会上，医院临床心理科主任童永胜及团队、医院心理危机研究与干预中心副主任梁红及团队、医院中西医结合科主任闫少校及团队、医院老年科主任韩笑乐及团队、医院成瘾医学中心主任杨可冰及团队、正念静观医学中心主任李艳丽及团队等专家，围绕儿童青少年心理健康问题的现状及诊疗对策、北京市心理援助热线服务情况及效果分析、中西医结合诊疗精神心理疾病的新进展以及不容忽视的老年心理健康等话题进行专题分享。
“近年来，青少年心理行为问题发生率和精神障碍患病率逐渐上升，我国儿童和青少年整体精神障碍患病率已达17.5%，主要包括注意缺陷、抽动障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、物质使用等疾病类型。”该院临床心理科主任童永胜表示，学生心理健康问题形势严峻，早发现早干预是关键。
与儿童青少年相比，老年期心理健康问题更容易被忽视。《2023年度中国精神心理健康蓝皮书》显示，19.05%的老年人处于轻度抑郁状态，12.17%存在中高程度的抑郁情绪。医院老年科主任韩笑乐认为，老年人心理健康问题也需要早识别早干预。比如及早知晓老年抑郁的一些不典型症状：坐卧不安、易怒等焦虑症状；头痛、便秘等躯体症状；担心得重病等疑病；思维及行动迟缓等精神运动性迟缓；记忆力、计算力等认知损害；一些自杀倾向等。
“中医药治疗精神障碍比较有优势，中西医结合可以提高疗效，实现身心同治，有助于预防复发。”医院中西医结合科主任闫少校表示，医院今年专门成立了中医精神医学治疗中心，中药、针刺、艾灸、耳穴、泡浴、按摩、中医音乐、八段锦等都是有效的治疗方法。
北京回龙观医院党委书记、北京心理危机研究与干预中心主任杨甫德
“小时候，哭着哭着就笑了；长大后，笑着笑着就哭了。为什么会这样？主要还是当前人们普遍都面临着内外部压力的加剧，外部压力越来越大，内部的压力难以释放，所以如何预防、如何调整尤为重要。”北京回龙观医院党委书记、北京心理危机研究与干预中心主任杨甫德指出，精神心理疾病需要综合防治，需要“家校医社”共同参与、共同发力，从了解危险因素、自我筛查、自我加强训练、家庭和社区共同参与，到借助人工智能、大数据的认知训练进行干预和综合防治，通过共建共治共享，实现同心健心安心，助力全民心理健康水平的提升。
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