行业资讯 - 心领航（霖夕心理咨询）心理频道

首页菜单

心理研究丨公园散步1小时可有效预防、缓解焦虑和抑郁

被领导批评了，心情不好；和家人吵架了，心情不好；工作不顺利，心情不好……确实，人生不如意之事十有八九，不可能事事都顺心，总是会遇到难过的事、郁闷的事、挫折的事。生活工作中万一心情不好该怎么办？如何有效快速缓解焦虑和抑郁？越来越多研究发现：心情不好就去公园走走，能有效缓解焦虑、抑郁，让心情好起来！心情...

时间：2024年5月28日

青少年心理安全论坛：专家聚焦青少年心理健康问题新倾向

2024年5月是首个“全国学生心理健康宣传教育月”。5月27日记者获悉，由中国教育三十人论坛发起举办的第二届青少年心理安全论坛落幕，多位知名教育家、心理学家围绕学生心理健康相关热点问题展开研讨。论坛上，北京大学心理与认知科学学院教授、中国心理学会理事长苏彦捷谈道，在培养孩子的时候，不是只有父母、老师去帮助孩...

时间：2024年5月28日

心理中国论坛 | 进化中的焦虑聚焦数字时代的焦虑之源

我们的生活越来越便利，物质越来越丰富，为什么焦虑却越来越多，而且难以摆脱？5月15日晚19点，人文清华讲坛，清华大学社会科学学院院长、中国社会学学会副会长王天夫教授发表演讲《我们为什么焦虑——一个社会学家的观察》，从社会学角度解析焦虑的根源，解答“我们为什么焦虑”的时代之问，揭示社会变迁对人的影响。王天...

时间：2024年5月28日

全国学生心理健康监测平台建设启动将发挥监测、评估和干预等作用

全国学生心理健康监测平台建设启动仪式5月25日，全国大中学生心理健康日主题活动在北京师范大学举办。活动中，全国学生心理健康监测平台建设启动。平台将运用符合中国青少年特点的心理健康测评工具，对全国大中小学生心理健康状况进行抽样监测，发挥监测、评估和干预等功能作用，为地方和学校学生心理健康工作提供科学指导...

时间：2024年5月28日

四川省妇女儿童心理健康服务中心成立：立足成都、服务全省

5月25日全国学生心理健康日，四川省妇女儿童心理健康服务中心护航启动活动在四川省妇女儿童中心大楼举办。中心由四川省妇女儿童中心联合新华文轩、民进开明慈善基金四川“亮公益”专项公益项目管理办公室等机构共同精心打造及运营。内设文化育心教育研究院、心理数字应用研究院两个研究院，心育空间、心创空间、心智空间、...

时间：2024年5月28日

识别情绪的大脑回路被发现为开发自闭症等新疗法奠定基础

由意大利理工学院科学家弗朗切斯科・帕帕莱奥领导的研究团队，发现了使人类能够识别他人情绪的大脑网络。这一发现为开发针对精神分裂症或自闭症等神经发育障碍的新疗法奠定了基础。相关论文发表于20日出版的最新一期《自然・神经科学》杂志。识别他人表情并作出适当回应，是人类和动物的基本技能，这能使同伴间的互动更有效...

时间：2024年5月24日

新时代积极构建社会心理服务体系的价值探究

新时代背景下，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学业压力、人际关系、经济压力等，对人们的心理产生负面影响，继而导致心理问题的产生。心理问题不仅会伤害到个体自身的身心健康，而且还会影响到他人，甚至波及社会，对社会造成一定的破坏，影响社会的和谐稳定和良性运转。故而，积极构建社会心理服务体系，预防、干...

时间：2024年5月24日

华东理工大学心理健康活动季开幕上线心理健康教育管理信息化平台

全校17个学院二级心理辅导站授牌，多位专家名师“加盟”助力大中小学心理健康教育一体化，启动心理健康教育管理信息化平台，沉浸式游园释放“心”压力……5月21日，在首个全国学生心理健康宣传教育月里，以“五育润心助力成长”为主题的华东理工大学心理健康游园会暨心理健康活动季开幕式在沪举行。心理健康游园会现场（受...

时间：2024年5月24日

心理中国论坛 | 北大心理学教授：孩子的青春期不断提前，心理成熟却推迟了

2024年5月10日，由北京市海淀区妇女联合会主办、新东方教育科技集团家庭教育研究与指导中心承办的第四届“明德致和”海淀区家庭教育讲坛在中关村展示中心会议中心成功举办。北京大学心理与认知科学学院教授、博士生导师苏彦捷在会上做了题为《守护孩子的心理健康：发展心理学的方案》的主题演讲，以下为演讲实录。演讲实录...

时间：2024年5月24日

心理中国论坛 | 道法自然：道家文化中的心理智慧

道家文化，作为中国古代重要的哲学思想之一，对现代人心理健康和心理调适产生了深远的影响。在快节奏、高压力的现代生活中，道家文化中的许多理念和实践方法，为人们提供了心理舒缓和精神寄托的有效途径。顺应自然的生活态度：道家强调“顺其自然”，主张人们应该顺应自然规律和内心的真实感受，而不是过度追求物质利益或社...

时间：2024年5月22日

一线执业心理咨询师关于青少年心理健康工作的五条建议

作为一名一线执业的心理咨询师，我深切感受到关注孩子心理健康问题的必要性、重要性和紧迫性。根据我们的接访记录，孩子咨询需求主要集中在情绪失调（难以自我调节的抑郁、焦虑等）、学业倦怠（厌学、拒学等行为问题）、各种沉迷与成瘾（手机依赖、游戏沉迷等）、非自杀性自伤行为（用小刀划自己手臂、考试时不停地抓头发等...

时间：2024年5月22日

专家学者齐聚蓉城 “心声态”健康生活与疗愈文化大会启幕

5月20日，记者从中国群众文化学会获悉，“心声态”健康生活与疗愈文化大会于蓉城盛大启幕，旨在于5·25全国大、中学生心理健康日前夕，搭建交流平台。党和国家高度重视心理健康事业，出台了《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动计划（2019-2030）》等多项政策。本次大会紧扣时代脉搏，以“科技赋能·悦享生活”为...

时间：2024年5月21日

第二届国际心理咨询与治疗高峰会：探讨精神分析等三大流派整合

中国网心理中国讯 5月16日，第二届国际心理咨询与治疗高峰会(儿童、青少年和年轻成年人心理健康专场)在武汉开幕。本次大会由中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会主办，武汉市心理咨询与治疗中心承办，来自全国十余个省市的近500人参会。为期两天的高峰会设有八场亚专科团队的专题论坛，包括心理咨询与治疗团队、...

时间：2024年5月20日

国家精神疾病医学中心心理治疗学院成立打造人才培养孵化平台

中国网心理中国5月20日讯国家精神疾病医学中心（上海市精神卫生中心）心理治疗学院日前正式成立，将发挥国家医学中心和国家区域医疗中心“双中心”建设优势，更好满足大众需求。“心理治疗学院的成立，是我们顺应时代潮流、满足社会需求的重大举措。”上海市精神卫生中心院长赵敏介绍，“我们将以这次成立仪式为契机，努力...

时间：2024年5月20日

复旦AI+心理健康教育工作室成立探索赋能方法和应用场景

今年5月是首个全国学生心理健康宣传教育月，为推动学生心理健康工作提质增效，复旦大学心理健康教育中心和计算机科学技术学院联合成立“计悦心晴” AI+心理健康教育工作室，发挥专业特色，立足科技前沿，贴近师生所需，探索将各类AI赋能心理健康的方法和应用场景积极融入学生心理健康教育工作中，打造覆盖面广、多元立体的...

时间：2024年5月20日

专业心理咨询师走进社区打造青少年家门口的心理健康“社区圈”

“大家觉得自己的压力像什么？”“石头”“大山”“炸弹”……“好，现在大家将双手举过头顶，向上推，想象把压力推了起来……”5月18日，在东城区新怡商务楼内，数十位家长正带着孩子一起参加12355润心行动——北京青少年心理健康公益行活动中的“轻松备考圆梦未来”心理团体辅导以及个体辅导活动。北京青年报记者了解到，...

时间：2024年5月20日

“心成长”青少年心理健康服务项目正式启动

5月15日，“心成长”青少年心理健康服务项目启动仪式在北京青少年服务中心西区北京市青年宫举行。记者了解到，“心成长”项目由北京青少年服务中心主办，旨在帮助更多首都青少年提升心理素质和意志品质水平，促进身心和谐发展，助力城乡基层治理。启动仪式上，北京青少年服务中心相关负责人介绍了项目安排，发布了项目标识...

时间：2024年5月16日

心理中国论坛 | 加强朋辈心理互助打通高校心理育人“最后一公里”

教育部等部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》明确提出，要“增强同伴支持，融洽师生同学关系”“完善‘学校-院系-班级-宿舍/个人’四级预警网络”。高校应立足国情、省情与校情，进一步完善朋辈心理互助队伍体系和制度体系，加强朋辈心理互助队伍的专业化建设，营造浓厚的校...

时间：2024年5月14日

12355爱“心”百校行活动启动守护青少年心理健康

山东大学学生心理协会有一个“回音树洞”，经常收到学生咨询学业压力、人际关系等问题的来信。协会成员看到后便会回复，提出建议。在首都师范大学心晴社，学生会分享喜怒哀乐，学习如何应对生活中的挑战。用心感知青年温度、用情传递党的温暖，共青团12355青少年服务台（以下简称“12355服务台”）着力向青少年提供成长咨询...

时间：2024年5月14日

心理中国论坛 | 董妍：科学构建新时代青少年心理健康服务体系

当今青少年伴随着互联网、数字化的发展而成长，信息技术的飞速发展给青少年的生活学习带来便捷的同时，对他们的身心发展，特别是认知方式、行为特征和社会参与方式等产生了不同程度的影响。国内外的研究表明，青少年心理健康的脆弱性和对心理健康服务需求呈上升趋势。传统的青少年心理健康服务模式在内容和形式上无法完全满...

时间：2024年5月13日