热点聚焦 - 心领航（霖夕心理咨询）心理频道

音视频助眠，是“智商税”还是确有其效

耳机里的梦境：“ASMR”如何成为年轻人的“睡眠伴侣”。 —————————— 对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块...

来源：中国青年报 | 时间：2024年9月21日

精神方面感到困扰，选择心理咨询还是精神科？

2021年9月，中国精神卫生调查成果新闻发布会在北京召开，会上公布了我国首次全国成人精神障碍流行病学调查结果。研究显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，41.1%的抑郁障碍患者共病其他精神障碍。在我国所有类型的抑郁障碍患者中，仅有0.7%的患者得到了充分治疗。现代社会各种精神疾病的患病率居高不下，常见的除了抑...

时间：2024年9月20日

开学季|读懂孩子“不想上学”的画外音

●现在无论是精神科专科医院还是综合医院的心理学门诊，都有多于以往的青少年和儿童就诊者、来访者，主要症状是——不想上学，不想去学校，去不了学校。 ●因厌学就诊的孩子中有部分小学生，而初、高中学生更为多见。他们的症状多是，一去学校就有各种身体不适，或者情绪崩溃，慢慢地就不去上学了。 ●从医学视角...

来源：中国妇女报 | 时间：2024年9月11日

教师惩戒权被官方支持，会有助于缓解教师心理压力吗？

我国第40个教师节来临，近年来，尽管学生心理健康问题得到了广泛的重视，但教师作为学生成长中的关键角色，其心理健康问题仍常常被忽视。中国人民大学发布于2023年的一项调查研究针对1998年至2022年间中国教师心理健康问题进行了分析，发现过去24年中，教师的心理健康问题呈现出缓慢上升的趋势，且这种趋势可能在未来一段时...

来源：羊城晚报 | 时间：2024年9月11日

电话那头的陌生人：心理援助热线“成长记”

“这个世界虽然不完美，但总有人守护着你。” 辛殿（化名）在网上搜索“自杀”时，这句话跳入了眼帘，下边就是北京24小时免费心理危机咨询热线：010-82951332。点击展开，还有全国多地心理热线。辛殿没有当即拨打热线，他长出了一口气：“有被温暖到，原来自己并未完全被抛弃。” 《...

来源：澎湃新闻 | 时间：2024年9月11日

开学了，如何帮孩子渡过寄宿带来的心理难关

开学了，又一批学生离家开始集体生活，成为寄宿生。在网络上，一些早已离开校园的网友诉说着寄宿给他们带来的影响。在现实中，寄宿的学生正在经历适应集体生活、培养自理能力、消解分离焦虑情绪的过程，隐秘的心事在夜里悄悄生长。当孩子面临不得不寄宿的情况，家长和学校该做些什么帮助孩子更好地、健康地适应寄宿生活...

时间：2024年9月6日

青年养老院：心身疗愈的“桃花源”还是营销噱头？

“青年养老院”在我国悄然兴起，吸引了众多年轻人的目光。这种新型休闲方式究竟是一种心身疗愈的新途径，还是商家炒作的噱头？养老院，顾名思义，是为老年人提供养老服务的场所。青年养老院则主要面向年轻群体，为他们提供一个放松身心、体验慢生活的空间。目前，我国郑州、云南、重庆、合肥等地已开设多家青年...

时间：2024年9月6日

校长如何有效提升教师心理健康水平

良好的心理健康状况是高质量教师队伍建设的基础与保障，不仅关系到教师自身的职业发展、工作积极性、身体健康与家庭和谐，也会对学生的心理健康、学业成绩乃至成长发展等带来深远影响。校长作为学校管理者，也是保障本校教师心理健康的第一责任人，应深入了解本校教师心理健康问题及影响因素，及时、有针对性地采取有效措施...

来源：中国教育报 | 时间：2024年9月5日

开学在即，看抑郁症的家庭又多了｜走近抑郁的少年

‍医生：“你最近怎么样？” 女孩（12岁）：“我越来越讨厌我的父母和老师。” 女孩（初二）：“好多了，因为做了两次家庭心理治疗。” 女孩（初一）：“复诊第三次，9月份去学校。” 医生：“开学之前再来一次吧。” 8月下旬，北京安定医院儿童精神科门诊，人又多起...

来源：央视新闻 | 时间：2024年8月31日

拒绝成熟、自我中心，为何越来越多人“长不大”？

受访专家：海军军医大学第二附属医院心理科副主任医师潘霄何谓“成年”？社会学的标准包括离开父母、离开学校、全职工作、经济独立以及结婚生育等。如今，越来越多的年轻人表现出“拒绝成年的姿态”。美国和日本的相关研究发现，他们中男性居多，年龄大多在18~30岁，他们抗拒社交活动、无法自力更生、...

来源：生命时报 | 时间：2024年7月31日

走近“茧居”的沉默少数，社区精神康复还有多远的路要走？

“我们8月底前见一面可以吗？不用在您家，选一个您和孩子都适应的地方就行。”社工朱杏在电话这头说。电话那头，是凯凯母亲长久的沉默。朱杏，是参与普陀区甘泉路街道精神障碍社区康复服务项目的社工。这个项目开展近两年，有欣喜的突破，但难题也无处不在。最大的难，就是精神障碍病人与家属的病耻感，使其...

时间：2024年7月31日

热点观察 | AI心理医生，能低成本缓解焦虑吗？

AI心理服务目前主要集中在情绪管理、压力缓解、心理评估、自助疗法等细分领域通过算法识别、筛选、分析出社交媒体上的疑似自杀风险信息，发现高风险有自杀倾向的人群后组织人力实施救援，尽可能找到其亲朋好友，预警并采取相应救援行动……日渐成熟的AI技术在心理方面的应用逐渐深入。2022年发布的《世界精神卫生报告》显示...

时间：2024年7月29日

心理中国论坛 | 人工智能如何重塑心理健康：机遇与挑战并存

原题：人工智能与心理健康：机遇与挑战并存的新领域在这个信息爆炸、生活节奏不断加快的时代，心理健康问题日益突出。与此同时，人工智能技术的飞速发展为心理健康服务带来了新的可能性。本文将从多个角度探讨人工智能在心理健康领域的应用，以及由此带来的机遇与挑战。一、技术视角：AI如何重塑心理健康服务人工智能技术，...

时间：2024年7月22日

心理中国论坛 | 聚焦青年“MBTI热”现象警惕过度沉迷的危害

原标题：i人，e人? 青年“MBTI热”现象的分析与审思摘　要：以心理学人格测试量表属性问世的MBTI，在当下主要以青年社交娱乐方式的属性走红网络。青年的“MBTI热”现象反映了青年渴望认识自己、寻求归属和认同、释放情绪和压力等客观现实需求，青年借助MBTI，希望实现深度认识自己、找到社会认同、进行高效交往、衍生...

时间：2024年7月16日

鱼龙混杂、费用高昂心理咨询如何抚慰人“心”

6月底，《三联生活周刊》发文，讲述了一名重度抑郁的95后年轻人因支付不起高昂的心理辅导费用，开始药物治疗并探索自我疗愈的过程，随即登上微博热搜，部分网友表示“终于有人注意到这个问题了”，也有人开始为其出谋划策，以期找到更好的治愈手段。近年来，心理健康问题日益引人关注。据中国科学院心理研究所发...

时间：2024年7月11日

站上人生新关口！毕业季，如何应对“戒断反应”

原标题：毕业是一场巨大的“戒断反应”“各位同学，离校系统今天中午开放，请同学们及时按照系统提示提前完成离校流程，如图书归还、欠费缴纳等手续。”李睿琦点进年级群，辅导员的新通知出现在屏幕上，这一刻，他意识到自己彻底毕业了。李睿琦是法学专业大四学生，毕业前的几个月，他感到焦虑、烦躁，难以入眠。4年的大学...

时间：2024年7月3日

心理观察 | 冷亲密：爱一个人越来越难了吗？

在消费文化盛行的当下，人与人相识的机会和方式越来越多，互联网为我们打开了海量选择之门和速配按钮。但无论是选择进入还是持续发展一段情感关系，似乎都门槛高企。更简单来说,爱一个人正变得越来越困难。这在法国社会学家伊娃·易洛斯的书中，被称为“冷亲密”：在市场机制和消费文化裹挟下，在技术加持下，我们与人相识...

时间：2024年7月2日

“社会情感”学习玩具，如何守护儿童心理健康成长？

近期，乐高集团宣布在乐高好朋友系列推出十周年之际，开启该系列的全新故事篇章，除了推出全新人物角色，还与吉娜·戴维斯媒体性别研究所合作，为该系列设计了全新故事线以及关于这些新角色的衍生动画片，让整个系列所传达的内容更具亲和力、包容性，并且能够反映儿童在真实生活中的经历。据财联社消息，为支持新一代乐高好...

时间：2024年7月1日

广州中小学生心理健康立法引关注官方答记者问

◉《广州市中小学生心理健康促进条例（征求意见稿）》阅读量达2500万人次，讨论文章1700多篇。该征求意见稿引起热烈关注，并在微博、抖音等平台生成热门话题。◉当前社会各界关注的热点主要集中在三个方面：中小学生手机的管理问题，预防校园欺凌，解决有心理问题学生的诊治难问题。◉广州以立法形式在全国率先回应了学生心...

时间：2024年6月21日

第一批00后开始植发“颜值经济”下的男性容貌焦虑

刚过去的这个周日，不仅是父亲节，也是世界无脱发日。两个节日并存于同一天，它们的关联性也一目了然。据卫健委近年来发布的《中国人头皮健康白皮书》数据显示，我国现存脱发人群已经超过2.5亿人。这其中，男性脱发者占65%。而卫健委公布的另一个数据更触目惊心：在脱发人群中，30岁前脱发的比例高达84%，较上一代的脱发年...

时间：2024年6月21日