热点聚焦 - 心领航（霖夕心理咨询）心理频道

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团体心理辅导在中小学主题班会中的融合应用

当前班级育人工作遇到的挑战受经济社会发展诸多因素影响，中小学生心理健康状况堪忧。中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2021—2022）》显示，青少年群体抑郁风险高于成年人群体，青少年抑郁风险检出率较高。心理健康问题已经成为一项社会性难题，已经从成人、职业群体扩展到中小学生群体，呈现...

来源：中国民族教育 | 时间：2024年10月14日

沉迷玩手机，会损伤大脑！如何脱“瘾”而出？心理专家支招！

电子依赖会成瘾增加焦虑抑郁风险当下，很多人生活中都离不开手机和网络。截至去年年底，我国有近2亿未成年网民。互联网已经成为青少年获取信息、互动社交，甚至休闲娱乐的重要渠道。爱玩手机也会成瘾？到了什么程度会被认为“成瘾”？“有国际标准。”冯雅婷介绍，根据《国际疾病分类第11版》...

来源：广东省精神卫生中心 | 时间：2024年10月14日

新闻1+1丨抑郁症日趋“年轻化” 我们应该怎么做

10月10日是第33个世界精神卫生日，根据世卫组织《2022年世界精神卫生报告》数据，全球大约10亿人患有精神疾病。精神卫生问题，也已经上升为全球公共健康的重大挑战之一。常见的精神疾病都有哪些？哪些重点人群需要重点关注？在相关疾病的认知上，我们又还存在怎样的误区？又该通过怎样的体系建设，提升我们整个社会...

来源：央视新闻 | 时间：2024年10月13日

心理健康问题低龄化！一二年级小学生患者不再罕见

2024 年 10 月 10 日是第 33 个世界精神日，恰逢新学期开学一个月，前来就诊的青少年学生忙坏了医院精神心理科的医生。 “每年开学前后前来就诊的学生是最多的。” 南方医科大学珠江医院精神心理科副研究员魏胜男介绍，近日该院精神心理科门诊的患者中，儿童青少年学生的比例明显上升：“在开学季，学生出现...

时间：2024年10月11日

爱的“万有引力” 柯志雄：22年守护一条生命热线

2002年，汕头特区报记者柯志雄在采访一起女童轻生事件时深受触动，继而创办汕头第一条心理公益服务热线——“阳光热线”。2020年，柯志雄退休，但他守护生命的步伐从未停歇。22年来，他把志愿服务当成事业，累计挽救轻生者563人。 “我的工作像四处救火。”柯志雄24小时接听来电，随时准备赶...

来源：羊城晚报 | 时间：2024年10月10日

心理韧性，为孩子披上人生“铠甲”

面对学业和生活中的挫折与压力时，儿童青少年难免出现负面情绪，有些孩子会较快地调整和恢复，也有部分孩子由于缺乏抗压能力和心理韧性，会长时间情绪低落，难以走出阴影甚至产生心理疾病。加强心理健康教育、培养孩子的心理韧性需要引起家校社的高度重视。心理韧性也称作“心理弹性”“抗逆力”，指...

来源：中国教育报 | 时间：2024年10月1日

如何利用假期实现心理上的休息？

我有位在家待业了半年的朋友，最近找到了一份新工作。在重返职场一周后，他发了个朋友圈（已屏蔽老板和同事）：班还没上几天，“班味”已非常浓厚了。据说，只要是上过班，就会染上班味，而且很难再去掉。究竟什么是“班味”？其实，它指的就是打工人身上特有的疲惫感。今天我们就来重点关注：有哪...

时间：2024年9月30日

心理医生解释学习困难门诊到底看什么？

近日，由上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心心理卫生团队与上海交通大学心理学院联合设立的“空间与数学学习困难门诊”火了起来，该门诊将于10月8日首次开放，每周二开诊，目前系统可见的3个预约时段均已约满。上海儿童医学中心发育行为儿科教授章依文介绍，该院的“学习困难”门诊实际上已经开...

来源：中国青年报客户端 | 时间：2024年9月30日

预制朋友圈兴起：社交焦虑下的无奈选择

继“精装的朋友圈VS毛坯的人生”火了以后，“预制朋友圈”成为新的热点，并在十一长假前夕，再度引起热议。尽管近年来“关闭朋友圈”的观点并不少见，但朋友圈仍是无数人表达自我、关心世界的有效渠道。在博主极限拍照6小时，预制国庆朋友圈，喊出“拍预制朋友圈，享预制人生”口...

来源：红网 | 时间：2024年9月27日

音视频助眠，是“智商税”还是确有其效

耳机里的梦境：“ASMR”如何成为年轻人的“睡眠伴侣”。 —————————— 对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块...

来源：中国青年报 | 时间：2024年9月21日

精神方面感到困扰，选择心理咨询还是精神科？

2021年9月，中国精神卫生调查成果新闻发布会在北京召开，会上公布了我国首次全国成人精神障碍流行病学调查结果。研究显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，41.1%的抑郁障碍患者共病其他精神障碍。在我国所有类型的抑郁障碍患者中，仅有0.7%的患者得到了充分治疗。现代社会各种精神疾病的患病率居高不下，常见的除了抑...

时间：2024年9月20日

开学季|读懂孩子“不想上学”的画外音

●现在无论是精神科专科医院还是综合医院的心理学门诊，都有多于以往的青少年和儿童就诊者、来访者，主要症状是——不想上学，不想去学校，去不了学校。 ●因厌学就诊的孩子中有部分小学生，而初、高中学生更为多见。他们的症状多是，一去学校就有各种身体不适，或者情绪崩溃，慢慢地就不去上学了。 ●从医学视角...

来源：中国妇女报 | 时间：2024年9月11日

教师惩戒权被官方支持，会有助于缓解教师心理压力吗？

我国第40个教师节来临，近年来，尽管学生心理健康问题得到了广泛的重视，但教师作为学生成长中的关键角色，其心理健康问题仍常常被忽视。中国人民大学发布于2023年的一项调查研究针对1998年至2022年间中国教师心理健康问题进行了分析，发现过去24年中，教师的心理健康问题呈现出缓慢上升的趋势，且这种趋势可能在未来一段时...

来源：羊城晚报 | 时间：2024年9月11日

电话那头的陌生人：心理援助热线“成长记”

“这个世界虽然不完美，但总有人守护着你。” 辛殿（化名）在网上搜索“自杀”时，这句话跳入了眼帘，下边就是北京24小时免费心理危机咨询热线：010-82951332。点击展开，还有全国多地心理热线。辛殿没有当即拨打热线，他长出了一口气：“有被温暖到，原来自己并未完全被抛弃。” 《...

来源：澎湃新闻 | 时间：2024年9月11日

开学了，如何帮孩子渡过寄宿带来的心理难关

开学了，又一批学生离家开始集体生活，成为寄宿生。在网络上，一些早已离开校园的网友诉说着寄宿给他们带来的影响。在现实中，寄宿的学生正在经历适应集体生活、培养自理能力、消解分离焦虑情绪的过程，隐秘的心事在夜里悄悄生长。当孩子面临不得不寄宿的情况，家长和学校该做些什么帮助孩子更好地、健康地适应寄宿生活...

时间：2024年9月6日

青年养老院：心身疗愈的“桃花源”还是营销噱头？

“青年养老院”在我国悄然兴起，吸引了众多年轻人的目光。这种新型休闲方式究竟是一种心身疗愈的新途径，还是商家炒作的噱头？养老院，顾名思义，是为老年人提供养老服务的场所。青年养老院则主要面向年轻群体，为他们提供一个放松身心、体验慢生活的空间。目前，我国郑州、云南、重庆、合肥等地已开设多家青年...

时间：2024年9月6日

校长如何有效提升教师心理健康水平

良好的心理健康状况是高质量教师队伍建设的基础与保障，不仅关系到教师自身的职业发展、工作积极性、身体健康与家庭和谐，也会对学生的心理健康、学业成绩乃至成长发展等带来深远影响。校长作为学校管理者，也是保障本校教师心理健康的第一责任人，应深入了解本校教师心理健康问题及影响因素，及时、有针对性地采取有效措施...

来源：中国教育报 | 时间：2024年9月5日