热点聚焦 - 心领航（霖夕心理咨询）心理频道

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“后高考时光”，这份考生“心理锦囊”请查收

▲高考后，考生迎来了一段轻松的时光。通讯员/刘艺琴供图高考落下帷幕，高考生从高度紧张到突然放松，情绪难免出现一些起伏。尤其是立即要面对估分、填报志愿、师生告别等环节，“后高考时光”要面对的心理考验可能并不亚于考前。专家特别提醒，考生和家长们既要学会从紧张忙碌的高考中解脱出来，也不要瞬间陷入由考前紧张...

时间：2024年6月11日

警惕！青少年心病救治过度依赖药物或造成二次伤害

焦虑、厌学、抑郁……青少年心理问题日益引人关注。随着相关知识普及，许多家长不再认为孩子心理问题是闹情绪、矫情，转而认同其是一种需要治疗的疾病。与此同时，一些人又走入另一个误区，把心理疾病与生理疾病简单画等号，相信“生了病吃药，吃药就会好”，过度依靠药物手段，导致药物滥用现象时有发生。过度依赖药物治疗...

时间：2024年6月5日

用“蕉绿”打败焦虑？“禁止蕉绿”成办公室新宠

最近，一款名为“禁止蕉绿”的谐音梗水果火了，占据了一些年轻人的办公桌。其实这款水果的真身是带杆的广西小米蕉或者是苹果蕉。这些香蕉通体绿色，因此得名“蕉绿”，需要水培15天后才能熟透。商家还会附赠一张“禁止蕉绿”的祝福卡，有“战胜焦虑、远离压力”的积极暗示。不少人在收到香蕉后，将“不内耗”“平安快乐”“...

时间：2024年6月4日

热点观察｜心理问题低龄化明显，青少年心理诊疗需求大

山东省精神卫生中心的中高考心理咨询门诊。受访者供图 5月29日，在山东省精神卫生中心中高考心理咨询门诊，医生正在接诊一名考生患者。受访者供图 3月16日，海南安宁医院中高考心理咨询门诊，心理治疗师李杰豪正在出诊。受访者供图从3月1日至今，海南安宁医院的中高考心理咨询门诊运行近3个月，为考生提供服务。海南安宁医...

时间：2024年6月3日

面临危险趋势青少年抑郁症筛查落地仍困难重重

到2024年，张声已经确诊抑郁障碍十年。起初，中学时的他只是觉得厌学、容易发怒，因为看过一些精神医学的科普知识，他向母亲提出去医院看看。一家综合医院的精神心理科给张声做了测试，但母亲不愿意让他服药，张声只能靠自己的努力控制病情。抑郁症很容易复发，是否“痊愈”也全靠症状是否消失来自行诊断，在一段漫长的自我...

时间：2024年5月30日

热点观察 | “婚恋军师”走红，制造焦虑or人间清醒？

“王婆说媒”的热度还没过，担心恋爱、相亲拆盲盒的年轻人近期又一股脑地涌入了情感分析直播间。这类直播间，有啥魅力？说实话，还挺“好看”的。“不说体重就是胖”“说家里有房，那房子大概率不是自己的”“身高过5减4，低5为0”……直播或视频中，自称“婚恋军师”“相亲/情感分析师”的主播将网友相亲对象的条件或感情...

时间：2024年5月29日

心理观察 | “偷感”是负面心理吗？折射出怎样的社会情绪？

在这个不少人热衷成为“网红”、渴望受到关注的时代，有一种人却显得“格格不入”。他们不喜张扬，默默耕耘，还为自己贴上了“偷感人”的新标签。“我只想偷偷的，千万不要关注我”“到点下班，却走出了早退的负疚感”“偷偷面试兼职，生怕室友以为自己攒了不少积蓄”……当“突然发现自己偷感很重”“偷感很重是什么梗”等...

时间：2024年5月23日

公开课丨操作性条件反射实验：奖励孩子也有门道

你知道如何正确奖励孩子吗？今天这个实验也许能给你带来一些启发。人类的学习行为是如何进行的？回答这个问题之前，我们不妨先看下美国行为主义心理学家斯金纳的“操作性条件反射”实验。★实验内容：斯金纳首先用废弃的电线、生锈的铁钉、发黑的金属片做了一个箱子。在箱壁的一边有一个可供按压的杠杆，动物在箱内按一下杠...

时间：2024年5月22日

心理聊吧｜你在生活中出现过“情绪劳动”吗？

近日，#亲密关系中的情绪劳动是什么#这个网络话题，引起了很多网友关注，有网友评论说，“情绪劳动是耐心、爱心、操心的复合词，整天忙忙碌碌很辛苦，还不一定能得到对方认可”。记者注意到，这一说法得到了很多点赞认可。“情绪劳动”最早由美国社会学家Arlie Hochschild提出，从心理学角度来看，“情绪劳动”可以被理解为...

时间：2024年5月15日

高校副教授自杀教师群体的心理健康需要受到关注

原标题：教师的心理健康，需要受到关注作为高层次人才被引进高校的副教授，在学校第一个聘期的考核未通过后，于今年4月2日被发现在家中自杀。据学校官网信息，该教师1986年出生，本科毕业于天津工业大学，北京大学硕士，加拿大UBC博士、博士后。2019年，时年33岁的他作为高层次人才被引进到南京某大学。教育履历如此亮眼的...

时间：2024年5月15日

热点观察 | 无奈放弃治疗，心理咨询费用太高成患者“心病”

咨询一次数百元至数千元担心花了高价钱却得不到专业的服务心理咨询治疗费用太高又成患者“心病”●近年来，我国心理疾病发病率逐年走高，抑郁风险检出率呈现低龄化趋势，但因咨询费用高无法负担，不少心理疾病患者选择终止治疗●专业的心理咨询师缺乏，即便是收费动辄数千元甚至上万元的心理咨询机构，其咨询师的专业素养...

时间：2024年5月15日

心理医生，你在哪里？高校心理专业热背后的“冷思考”

“喜讯！我校新增应用心理学本科专业！”“清华大学成立心理与认知科学系”“上海交大官宣：成立新学院！当下很急需”……近期，有关我国高校纷纷增设心理专业的消息一个接一个发布。当下很急需，一方面是高校对开设心理专业的急迫，另一方面是社会对心理专业紧缺人才的急盼——心理医生，你在哪里？政策支持强势专业今年4...

时间：2024年5月11日

心理聊吧｜当代年轻人，垮还是不垮？

“80后是垮掉的一代”“90后是垮掉的一代”“00后是垮掉的一代”……几十年来，对年轻人的批评就像击鼓传花一般，从70后一直传到了10后。在互联网上，关于新一代年轻人是否会垮掉的争议也年复一年的存在，那么问题来了，所谓“垮掉的一代”真的会垮掉吗？当然不会。为什么老一辈常说 xx后是垮掉的一代为什么老一辈人常说“...

时间：2024年5月10日

记者蹲点儿科医院情绪管理门诊：家庭的支持系统至关重要

“医生，孩子总是开心不起来，爱把自己关在房间里生闷气”；“孩子情绪不稳定，总爱发脾气，有时就像个‘炸药桶’一点就爆”；“孩子爱钻牛角尖，遇到一点挫折就自责，总是哭哭啼啼”……今年4月，复旦大学附属儿科医院精神心理科首开儿童青少年情绪管理门诊，一经推出便一号难求。是谁扭动了孩子们情绪的阀门？少年们的烦...

时间：2024年5月6日

测不准、转介难、复学难我国校园心理健康工作调查

编者按：儿童青少年时期是形成心理健康和个人特质的关键时期，也是心理问题的高发期。青少年出现心理问题，不仅影响当下学习、生活，使其产生厌学、拒学等行为，更有可能对其人生发展产生影响。党中央、国务院高度重视学生心理健康工作，把心理健康作为学生全面发展的重要基础，开展一系列扎实有效的工作。2023年4月，教育...

时间：2024年4月29日

调查 | 青少年精神健康之忧：患病率17.5% 治疗者不足20%

诊室里，李婷妈妈撸起了女儿的袖子，露出两只手臂上的十几道刀痕，深浅不一。就诊前一天，李婷差点儿从15楼跃下，一家人都吓坏了。李婷刚满12岁，面容俊秀，脖子上戴着一根红色项链。正是爱美年纪的她，很在意自己的形象。问诊期间，李婷半低着头，一言未发，却不时踩下妈妈的脚。家人希望医生尽快安排她住院。齐军慧是北京...

时间：2024年4月26日

调查：53.5%的学生遭受过校园欺凌身心伤害深远

夜幕下，泛着微微白光的角落里，12岁的初一女生王惠被多人连续扇耳光、脚踹。甚至，她被逼下跪。多人在现场围观，有人不停地吆喝，有人还不断发出笑声。他们一边拍摄视频，一边威胁王惠不准哭。不久，王惠的脸被打得通红，一遍遍抹着脸上的眼泪，却没有吭声。这是王惠的父亲王磊发给记者的一段视频，时间是2024年3月，事发...

时间：2024年4月25日

心理观察 | 走近回避型依恋者如何寻找真爱？

回避型依恋者，也需要亲密关系不知道你有没有听过这样一段话：你说你喜欢太阳，却在阳光明媚的时候躲进阴凉的地方；你说你喜欢风，却在刮风的时候关上窗户；这就是为什么，我害怕你说喜欢我。这段话描述的就是回避型依恋者在亲密关系中的常态。回避型依恋者，指的是有这样一些特点的人：有强烈的自我保护意识，在亲近的人面...

时间：2024年4月25日

行业观察｜花了高价却被骗！心理咨询，缘何成“心病”？

原标题：花了高价，却得不到专业诊疗？心理咨询，反起“心病”时下，心理健康问题为大众关注，心理咨询需求市场日渐庞大。随着市场生长，收费标准模糊、咨询师资质难定、机构鱼龙混杂等问题逐渐显现。一边花着高价钱，一边担心受了骗，正成为心理咨询消费者的又一个“心病”。价格不菲，资质难评“花了不少冤枉钱，却没有专...

时间：2024年4月25日

热点观察 | “心理学+AI”：剑指何方

心理学科的研究与发展不仅能直接带动一所大学的整体科学研究水平，更能在各级学生培养和人才的输送上发挥关键作用。综合性大学成立独立建制的心理院系，不是“赶时髦”“吸引眼球”，而是一种必然趋势。4月7日，上海交通大学宣布成立心理学院。据媒体报道，在学科布局方面，该学院将重点聚焦临床与健康心理学、脑与认知科学...

时间：2024年4月23日