热点聚焦 - 心领航（霖夕心理咨询）心理频道

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解压玩具五花八门未成年人该如何科学解压？

解压玩具五花八门，别买“三无”产品“解压方式大变样，成年人看动画片、大学生泡枸杞、小学生盘手串”，虽是网络段子，但也反映出了一些社会现象。近日，《法治日报》记者在新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市走访发现，部分中小学校门口的商店在售卖手串，也有部分家长表示，孩子非要跟风买手串，理由为“解压”。盘手串能解压吗...

时间：2023年9月25日

“养育倦怠”受关注消极养育有损儿童心理健康

孩子是父母幸福感的重要来源。同时，孩子也可能是令一些父母疲惫的源头。养育倦怠是近年来学术界越来越关注的一个新现象，这是父母长期处于育儿压力和支持性资源失衡下产生的一种负面心理状态。研究发现，养育倦怠是一种极度紧张和痛苦的状态，它的痛苦程度有时候甚至超过有慢性疾病的人和暴力受害者，更糟糕的是，长期处于...

时间：2023年9月22日

热点调查：“多巴胺穿搭”真能使人快乐吗？

刚刚过去的这个夏天，有关“多巴胺穿搭”的短视频席卷网络。镜头中主人公穿着不同艳丽颜色的服饰，这种强烈的色彩反差使观看者心情愉悦。有研究表明，这是因为视觉上的刺激让人体内的多巴胺更多地被释放，从而影响情绪。多巴胺为什么能给人带来快乐？“多巴胺穿搭”真的能促进多巴胺分泌吗？带着这些问题，科技日报记者采访...

时间：2023年9月22日

“萝卜刀”走红，心理专家：或会对未成年人心理健康有影响

近日，一款被称为“萝卜刀”的玩具突然爆红，中小学生纷纷购买，甚至有成年人也加入了玩耍“萝卜刀”的队列。有专家建议，该玩具存在一定的危险性，未成年人玩这款玩具时应在家长合理引导下进行。“萝卜刀”爆火，推动了款式飞速“进化”萝卜刀是一款塑料仿刀玩具，通过自身重力可以实现刀体的滑动。记者通过电商平台搜索发...

时间：2023年9月21日

避雷、练心眼子年轻人陷入“职场经验焦虑”

最近，社交网络上开始流行教你使用“看起来不太聪明”的微信头像，引起网友讨论。把头像换成表情呆呆傻傻的卡通角色、精神状态看来又累又丧的面孔，或许能让上司正想找你干活那一刻，被“一看就不能委以重任”的头像劝退，于是你“躲过一劫”……李维曾在求职阶段屡屡受困于“无领导小组讨论”群面环节。为了扭转局面，他开...

时间：2023年9月19日

白天斗志昂扬，晚上莫名悲伤是病吗？专家这么说

近日，“胡歌早F晚E”，“正式确诊为胡歌”等相关话题登上热搜，很多人直呼：无疑是我本人了。“早F晚E”到底是什么梗？这指的是当代打工人早晨斗志昂扬，干活充满激情(fighting)，晚上临睡前却颓废沮丧(emo)的精神状态。以往，当个别人晚上出现这种“悲伤逆流成河”的情绪倾泻时，常会被身边好友笑称为“无病呻吟”。毕竟...

时间：2023年9月6日

“让人失去沟通欲望的头像”，何以流行？

“当我换上这个头像，不仅让领导失去了沟通欲望，更让老板看都不想看我了。”近日，“让领导失去沟通欲望的头像”在各大社交平台引发共鸣。这些头像中的人物、表情包，或眼神呆滞，或表情滑稽。其对外传递的态度也很明显：别理我、让我一个人静静、你说的啥我听不懂……这些头像的流行，当然有被网络娱乐化的夸张成分，但其...

时间：2023年9月4日

儿童青少年是游戏成瘾高危人群，家长需高度警惕

北京回龙观医院成瘾医学中心主任杨可冰最近接诊了一个患者，他在高中时短暂地迷上了手机游戏，成绩一度下滑，后来在父母的严格管束下，戒掉了游戏，考上了很好的大学，但是由于上大学后没有人管束，他再度沉迷在手机世界里，白天逃课睡觉，晚上在寝室通宵打游戏，每天玩游戏时间长达十五六个小时。他在现实中没有任何朋友，...

时间：2023年8月31日

刷题测性格，科学还是娱乐？警惕“性格整容”！

“你是I人，还是E人？”开学在即，打开社交平台或高校新生微信群，Z世代群聊“破冰”、选室友的话题聚焦到一个个英文字母上。这并非什么加密对话，而是时下流行的MBTI性格测试结果的英文单词首字母。简单理解，I(Introversion)偏内向，E(Extroversion)更外向，二者分别对应“社恐”和“社牛”。如果说以前两个初次见面的年...

时间：2023年8月30日

购买“情绪价值”成时尚新业态需要新规范

热点：“买情绪价值”话题上热搜虚拟产品主打满足心理需求近日，“年轻人在网上买情绪价值”的话题登上热搜。树洞倾听者、聊天陪吐槽……种种看似无聊的虚拟商品迎合了年轻人对陪伴、缓解焦虑的心理需求。与此同时，“云监工”“学习监督员”有着更为积极的一面，人民日报评论认为，不失为人们加油充电的一种尝试、...

时间：2023年8月29日

父母总怕孩子“走弯路”？专家：培养未成年人的自主选择更重要

近日，“妈妈偷走录取通知书阻挠女儿入学”事件引发网友热议。有些父母常常习惯用自己的经验和判断为孩子做选择，担心孩子“走弯路”。而在孩子看来，这样的爱显得有些沉重。父母是否应该尊重未成年人的选择权？中国教育科学研究院研究员储朝晖建议，父母应该从孩子小时候就开始培养自主选择的能力，并且要与孩子建立...

时间：2023年8月28日

有一种抑郁症表现为“青春叛逆”

说起抑郁，给人的印象大多是悲观消极、愁眉苦脸，但在临床诊断过程中，有很多青少年的抑郁症状却与此不同。哪些是孩子抑郁的信号15岁的小李一段时间以来总是莫名头痛，每天吃得特别多，短短3个月体重从92斤猛增到117斤。最明显的变化是，他动不动就跟父母发脾气，每天嚷嚷着不想上学。父母以为小李处于青春期，有些叛逆也属...

时间：2023年8月23日

开车莫斗气，谨防“心理中暑”

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，城市化进程加速、汽车数量增加、道路拥堵、工作及生活压力不断增大，使许多人在面对压力时难以保持情绪稳定。“路怒症”是指由于交通堵塞、车辆违章行为等原因引起的情绪失控现象。产生“路怒症”的原因有哪些？1.和路况有关。例如碰到路面加塞、随意超车等现象。这是大部分驾驶人...

时间：2023年8月22日

越来越多大学生选择在心理情景剧中“疗愈”

“我感觉自己有问题，不合群，害怕在公共场合表达自己。”“我敏感、懦弱，不会拒绝别人。”“我只是一名普通院校的本科生，是不是考研和找工作都没有竞争力？”“我能不能有美好的未来？”……这些疑惑与担心，被写进吉林外国语大学的大学生心理情景剧《陀螺》中，其内容都是源自真实的学生心理咨询案例。前不久，这部剧获...

时间：2023年8月21日

职场新人，小心这些心理学“套路”

打工人要警惕引人入胜的馅饼，因为你不知道这饼是画的还是真的，尤其要小心背后是陷阱。---------------大家小时候就听过“朝三暮四”的故事：人称“狙公”的老人养了许多猴子，当食物匮乏时，狙公对猴子说，“我早上给你们3颗橡果，晚上给你们四颗。”猴子们纷纷嫌少，发出抗议。狙公便说，“那就改成早上4颗，晚上3颗。”...

时间：2023年8月17日

严重拖延影响身心健康孩子的三类拖延问题这样解决

真正能够积极行动的孩子，内心是自在、富足的，他们会愿意为自己的现在、未来，为自己想要、喜欢、有意义的事情，为成为自己期待成为的人而踏上行动之路。拖延，让成年人深受其害，想做的事情不断推后，理想因此无法实现。当了家长以后，自然担心孩子重蹈覆辙，会想尽一切办法帮他们从小养成好习惯。网上可以查到很多改变孩...

时间：2023年8月16日

孩子游戏成瘾需心理治疗良好亲子关系是关键

6月13日，江苏省海安市公安局墩头派出所民警走进辖区小学，开展未成年人预防网络沉迷和网络陷阱的安全教育，引导乡村儿童树立正确的上网观，做到文明健康上网，增强网络安全意识。周强摄（人民视觉）暑假期间，有的孩子整天与手机、电脑等电子产品为伴，沉迷电子游戏。家长们看在眼里，急在心里：强制管控容易伤害亲子关系...

时间：2023年8月11日

孩子厌世却让家长“放下” 儿童心理健康咨询服务市场调查

漫画/高岳“不到3岁的孩子热衷看电视，不愿出门玩怎么办？那就把孩子锁在屋里，把电视转换到没有节目的频道上，满屏雪花并开大音量发出噪声。小孩一害怕，以后就再也不想看电视了。”这是北京一名妈妈马洁前不久听到的一个儿童心理讲座的片段，主讲人自称某知名高校“心理学特聘顾问”、二级心理咨询师、某电视台青少年频道...

时间：2023年8月10日

大学生“空心病”愁煞人，家校如何联手

左红梅在为学生们做辅导。受访者供图打开手机，连上耳麦，每到夜深人静，也是扬州大学辅导员左红梅最忙碌的时候。暑假正值家庭矛盾高发期，作为网上小有名气的“网红”，每天要帮一众粉丝答疑解惑。走访1500余户家庭，写下200余万字家访笔记，带过2.1万余名大学生无一掉队……这是左红梅26年的教育“成绩单”。她是穷尽半生...

时间：2023年8月8日

心理在线服务专业性如何？能否筑起抑郁防火墙

衣服是生前最喜欢的白色，脸上还带着标志性的笑容。近日，歌手李玟的遗照再次引发大家关注。7月5日，这名歌手在香港离世，年仅48岁。很多人这才得知，她生前曾患抑郁症。李玟去世将近一个月，网上关于她患抑郁症的讨论并未停止。除李玟之外，还有不少人受困于抑郁症以及其他心理疾病，当传统、专业的线下治疗供不应求无法满...

时间：2023年8月7日