热点聚焦 - 心领航（霖夕心理咨询）心理频道

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开车莫斗气，谨防“心理中暑”

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，城市化进程加速、汽车数量增加、道路拥堵、工作及生活压力不断增大，使许多人在面对压力时难以保持情绪稳定。“路怒症”是指由于交通堵塞、车辆违章行为等原因引起的情绪失控现象。产生“路怒症”的原因有哪些？1.和路况有关。例如碰到路面加塞、随意超车等现象。这是大部分驾驶人...

时间：2023年8月22日

越来越多大学生选择在心理情景剧中“疗愈”

“我感觉自己有问题，不合群，害怕在公共场合表达自己。”“我敏感、懦弱，不会拒绝别人。”“我只是一名普通院校的本科生，是不是考研和找工作都没有竞争力？”“我能不能有美好的未来？”……这些疑惑与担心，被写进吉林外国语大学的大学生心理情景剧《陀螺》中，其内容都是源自真实的学生心理咨询案例。前不久，这部剧获...

时间：2023年8月21日

职场新人，小心这些心理学“套路”

打工人要警惕引人入胜的馅饼，因为你不知道这饼是画的还是真的，尤其要小心背后是陷阱。---------------大家小时候就听过“朝三暮四”的故事：人称“狙公”的老人养了许多猴子，当食物匮乏时，狙公对猴子说，“我早上给你们3颗橡果，晚上给你们四颗。”猴子们纷纷嫌少，发出抗议。狙公便说，“那就改成早上4颗，晚上3颗。”...

时间：2023年8月17日

严重拖延影响身心健康孩子的三类拖延问题这样解决

真正能够积极行动的孩子，内心是自在、富足的，他们会愿意为自己的现在、未来，为自己想要、喜欢、有意义的事情，为成为自己期待成为的人而踏上行动之路。拖延，让成年人深受其害，想做的事情不断推后，理想因此无法实现。当了家长以后，自然担心孩子重蹈覆辙，会想尽一切办法帮他们从小养成好习惯。网上可以查到很多改变孩...

时间：2023年8月16日

孩子游戏成瘾需心理治疗良好亲子关系是关键

6月13日，江苏省海安市公安局墩头派出所民警走进辖区小学，开展未成年人预防网络沉迷和网络陷阱的安全教育，引导乡村儿童树立正确的上网观，做到文明健康上网，增强网络安全意识。周强摄（人民视觉）暑假期间，有的孩子整天与手机、电脑等电子产品为伴，沉迷电子游戏。家长们看在眼里，急在心里：强制管控容易伤害亲子关系...

时间：2023年8月11日

孩子厌世却让家长“放下” 儿童心理健康咨询服务市场调查

漫画/高岳“不到3岁的孩子热衷看电视，不愿出门玩怎么办？那就把孩子锁在屋里，把电视转换到没有节目的频道上，满屏雪花并开大音量发出噪声。小孩一害怕，以后就再也不想看电视了。”这是北京一名妈妈马洁前不久听到的一个儿童心理讲座的片段，主讲人自称某知名高校“心理学特聘顾问”、二级心理咨询师、某电视台青少年频道...

时间：2023年8月10日

大学生“空心病”愁煞人，家校如何联手

左红梅在为学生们做辅导。受访者供图打开手机，连上耳麦，每到夜深人静，也是扬州大学辅导员左红梅最忙碌的时候。暑假正值家庭矛盾高发期，作为网上小有名气的“网红”，每天要帮一众粉丝答疑解惑。走访1500余户家庭，写下200余万字家访笔记，带过2.1万余名大学生无一掉队……这是左红梅26年的教育“成绩单”。她是穷尽半生...

时间：2023年8月8日

心理在线服务专业性如何？能否筑起抑郁防火墙

衣服是生前最喜欢的白色，脸上还带着标志性的笑容。近日，歌手李玟的遗照再次引发大家关注。7月5日，这名歌手在香港离世，年仅48岁。很多人这才得知，她生前曾患抑郁症。李玟去世将近一个月，网上关于她患抑郁症的讨论并未停止。除李玟之外，还有不少人受困于抑郁症以及其他心理疾病，当传统、专业的线下治疗供不应求无法满...

时间：2023年8月7日

关注青少年心理健康让“健心”成为一种习惯

作为深圳市一所小学的校长，邓少勇和同事们的一个观察是，近些年一些刚入学的一二年级小朋友没有以前的学生那样活泼了。担任深圳某幼儿园园长的王翔也观察到，最近几年每年招生，3岁入园孩子出现行为偏差、有攻击性、自控力差等问题的也比过去多了一些。中国科学院心理研究所2023年2月发布的2022版“心理健康蓝皮书”《中国...

时间：2023年8月7日

有以下情况，孩子需要看“学习困难门诊”

数学68分，语文43分……这是9岁的刘天雅上学期的期末考试成绩。近日，爸爸带着刘天雅来到了首都儿科研究所的学习困难专病门诊就诊，希望可以通过医生的帮助来提升孩子的学习成绩。正值暑期，首都儿科研究所的多个门诊迎来就诊高峰，其中就包括学习困难专病门诊。记者在该门诊跟诊了半天后发现，来就诊的患儿集中在10岁左右...

时间：2023年7月28日

“假靳东”事件卷土重来，老年人更容易被骗吗？

央视网消息（记者姚抒廷）：近年来，针对老年群体的诈骗手段不断“迭代”，诈骗分子常将独居老人作为诈骗的主要目标，趁虚而入。不少子女十分头疼，担心自己的父母以及长辈也落入陷阱。无论是AI换脸的“靳东”，还是亲切热情的“保险员”和“保健品专员”，这类经常被报道的诈骗手段为何仍然能够“打动”老年人？老年人是...

时间：2023年7月25日

渴望被关注又怕被看透年轻人开始为社交做减法

近日，媒体的一项调查显示，59.4%的受访者觉得朋友圈中的“无效社交”多，64.2%的受访青年感觉自己存在心理上或行动上的“社交卡顿”，其中26.7%的受访青年觉得自己在线下社交中有障碍，17.0%的受访青年感觉线上社交时存在障碍，20.5%的受访青年感觉线上线下自己都有问题。仅有三成青年认为自己没有社交困难。为朋友圈减负...

时间：2023年7月10日

陷入低情商焦虑 “心眼子”如何修炼？

北青报记者统计发现，自5月1日以来，豆瓣“不知道如何回复”小组共发帖665条，总回应过万；平均每天发布11.4条求助帖，平均每条有16个回应。从内容来看，不知如何回复“朋友”“亲戚长辈”“同学”的求助帖最多，占比超过35%。求助情感类问题，请教如何回复“暧昧对象”“情侣”“相亲对象”的占比20%。最近，社交媒体上掀...

时间：2023年7月10日

3D心理沙盘上线，测测重构泛心理行业

“万物皆可卷”的时代所带来的压力扑面而来，让我们措手不及，所以焦虑、抑郁、失眠不在是少数人的“困扰”。随着疫情的持续，人们对心理健康的关注度日益增高，但病耻感始终像是一道门槛，将种种负面情绪隔在内心深处，所以娱乐化、轻咨询的模式破局而出，受到越来越多用户的关注。“测测”App便是其中之一，这是一款定位...

时间：2023年6月20日

为什么有些大学生不想“脱单”了

大学生恋爱意愿降低主要和原生家庭的影响、社会思潮的变化以及恋爱的不确定性有关。相比于工作和学业，恋爱具有更多的不确定性，这更让大学生望而却步。——————————恢复单身已有两年，大学生李颖始终无法走入下一段恋爱。她和前男友是异地恋，最初很甜，哪怕只是“买奶茶”这种小事，...

时间：2023年6月20日

国人心理健康问题凸显，“疗心”服务双向喊渴

党的二十大报告在部署“推进健康中国建设”时提出，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策。其中，强调要“重视心理健康和精神卫生”。3年来，疫情的冲击和持久反复令部分群众心理健康问题凸显。经此一“疫”，国人的心理健康服务需求明显提升，给尚处于成长期的行业带来了挑战和机遇。当前，我国仍...

时间：2023年6月20日

教育的“情感转向”与“全人”培养

【专家视点】人类一直以来就对如何更好地管理自己的情绪和情感感兴趣。早在两千多年前，亚里士多德就指出“任何人都会生气，这很容易，但是在正确的时间，为了正确的目的，以正确的方式，对正确的人，以正确的程度生气，这并不容易”。正因为如此，情感长期以来一直是人类津津乐道的话题，但这并不意味着情感研究是科学研究...

时间：2023年6月20日

“剧本杀”缘何成青少年缓解压力的“救命稻草”

最近，北京的高中学生贾航（化名）跟妈妈发生了一次激烈的冲突。起因是，不久前的一个周末，贾航连续两天玩了4场“剧本杀”，不仅没完成作业还把妈妈让他周末剪发的事忘得一干二净。看似简单的事情引出了贾航与妈妈之间的“新仇旧恨”，甚至最后还上演了“全武行”……“以前，我跟儿子之间的矛盾多是因为手机，周末总是在...

时间：2023年6月20日

治愈系文化现象观察：调适身心让生活充满亮色

游客在山东临沂沂南县红石寨景区露营。王彦冰摄/光明图片编者按“治愈”“解压”“诗和远方”……这些网络热词，近年来在青年群体中广泛传播，形成一套广为流行的话语体系，逐渐成为一种不可忽视的文化现象。在当前这样一个讲究效率、与时间赛跑的时代，面对成长中的挑战与困难不“躺平”、不消沉、不抱怨，而是主动营造“...

时间：2023年6月20日

教育迎来变革：社会与情感能力培养关乎终身幸福

1月2日，在河北省邯郸市邯郸书城，小朋友在家长的陪伴下阅读图书。郝群英摄/光明图片江西上饶弋阳县中小学开设非遗社团课，让传统文化在校园里“活”起来。徐晓阳摄/光明图片在江西省庐山市图书馆的爱心图书车上，小朋友们挑选自己喜爱的读物。韩俊烜摄/光明图片为什么学习成绩好的人，心理健康状况可能并不理想？为什么会...

时间：2023年6月20日