心理百科 - 心领航（霖夕心理咨询）心理频道

老人总将废品堆满屋？精神科医生提醒：当心囤积症！

“父亲去世后，母亲留在老房子里自己住，将近100平米的房子里，堆着她从各处捡来的塑料袋、旧纸板、矿泉水瓶，甚至是一些塑料餐盒，还有不能穿的旧衣物、无法使用的老物件。” “该扔就扔？你们不懂，这些东西都有用，以后会派上用场。” 问诊结束后，河北省精神卫生中心老年精神一科主任医师孙秀丽告...

来源：健康时报 | 时间：2024年9月20日

解锁“空船效应”，拥抱平和心境

一、空船效应空船效应出自《庄子·山木》中的一个故事。故事中，一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声，但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气，开始破口大骂前方船上的人。后来他发现撞上来的竟然是一架空船，于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。这个故事反映了人...

时间：2024年9月19日

大学新生常见心理困惑有哪些？该如何解决？

又是一年金秋九月，各大高校开学，又有一批新生带着憧憬与忐忑，踏上他们的大学新征程。进入新环境，大学新生们可能会遇上各种各样的新情况，需要思考各种各样的新问题。本次我们邀请了广东药科大学心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师、国际沙盘游戏治疗学会中国学会（CSST）秘书长蔡宝鸿，中山大学心理健康教育咨询中...

来源：羊城晚报 | 时间：2024年9月19日

傅春胜：观人观己，从冲突走向幸福

主要观点婚姻不幸常常源于我们对伴侣的不满意。通过静观练习，我们可以看见彼此的不容易，疗愈自己，理解伴侣，最终实现个人成长与婚姻和谐。受访者 |傅春胜文 |贾方方相信很多人都听过这么一句话：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”后来，这句话演变出很多版本，其中一个便与婚姻有关：&l...

时间：2024年9月18日

治愈系美文：谢谢你，我的向日葵

我和女儿就像两棵结伴而行的向日葵，虽然一棵高大些，一棵低矮些，却保持着相同的姿势—向着阳光生长，一寸一寸抻长我们生命的宽度。你画我写向日葵女儿米粒儿让我给她出个题目，她要画出来。我说，那就画“希望”吧。她思考了一会儿，然后用一小时画了一幅画。画上有一个悬崖，还有一个站在悬崖边儿轻生...

来源：婚姻与家庭 | 时间：2024年9月18日

孩子说“妈妈，我不想上学”，你的回应很重要

开学快两周了，但专科医院还是会有一些青少年和儿童就诊者、来访者，主要症状是——不想上学，不想去学校，去不了学校。如果你的孩子也面临这种情况，对你说：“妈妈，我不想上学了”，你该做何反应？下面这篇文章，请耐心读完。面对新学期，孩子“不想上学”？其实很正常！新学期的前...

来源：首都教育 | 时间：2024年9月15日

先关系后教育，有些问题能自愈

构建良好亲子关系，孩子的很多问题不会出现，或能自我治愈。比教育更重要的是关系不同于朋友关系、同事关系、夫妻关系的可选择性，亲子关系的一大特点是不可拒绝、不可替代和不可选择。父母都是在未经孩子允许的情况下，把孩子带到这个世界上的；孩子没有能力和权利选择自己的父母和原生家庭。这让父母面临前所未有的责任...

时间：2024年9月15日

比抑郁症更危险的疾病双相情感障碍你知道多少

近日，湖南省第二人民医院（省脑科医院）睡眠障碍及神经症科接诊了一位15岁的初三学生小李。他双手手腕上布满了反复割伤的疤痕，这一情景令人痛心。当接诊医生询问他割腕时的感受时，小李回答道：“不疼，反而感觉很舒服，当我看到血的那一刻，我感觉我重生了。” 据小李的家人描述，近半年来，孩子的行为逐渐变...

来源：红网 | 时间：2024年9月15日

经常学习到深夜努力了却学不好的孩子

很多时候，父母以为孩子小，要多管，却忽略了管得越多，孩子主动成长的空间就越小。每天鸡飞狗跳的家庭 “家里没发生什么大事，看起来还都挺好，可不知道为什么，每天过得鸡飞狗跳。”第一次来到我的咨询室时，阿燕用这句话概括了她的家庭情况。从外表看，阿燕的家庭看起来的确很好。阿燕和丈夫都是高级技工，...

来源：婚姻与家庭 | 时间：2024年9月13日

心理学实验 | 印刻现象：孩子跟谁亲，谁说了算？

《猫和老鼠》里，小鸡把汤姆猫认成了妈妈，即使找到了真正的妈妈也无动于衷。现实中会发生这样的情况吗？ ★实验内容 1910年，德国行为学家海因洛特做了一个有趣的实验。他发现，刚刚破壳而出的小鹅会本能地跟随在它第一眼见到的“母亲”后面。即使对方不是真的母亲，而是其他活动物体，比如一只狗、一只猫、一...

来源：婚姻与家庭 | 时间：2024年9月13日

明明是好事，为什么会有人会觉得“我不配”？

“想不明白安陵容到底在拧巴啥。”最近，《甄嬛传》爱好者们开始热议起了剧中安陵容和浣碧这两个角色，“安陵容小地方出身，还能入选，自己会唱歌会调香会冰嬉会刺绣，能力超强，她到底为啥拧巴成这样？人家浣碧是个丫鬟，还是私生女，喜欢果郡王不觉得自己高攀不起，也没见她这么拧巴啊。”有位网友评...

来源：扬子晚报 | 时间：2024年9月13日

郭晶晶13.9元挎包背后的心理密码

为什么跳水冠军，豪门媳妇出门不是什么大牌，也不是什么限量款。而是，只背着一个很不起眼却又很普通13.9 元的挎包上街。这一行为背后，究竟隐藏着怎样的心理学奥秘呢？第一，从认知心理学角度来看，郭晶晶有着清晰而坚定的自我认知。她深刻而又清晰的知道，自己的价值不在于外在的物质的多少，而是内心品质与成就。 ...

来源：心领航（霖夕心理） | 时间：2024年9月10日

青少年出现抑郁等心理障碍，难以发现，可能是家庭“病了”！

中国麻醉药品协会精神卫生分会等机构发布的《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，当前我国心理健康问题呈低龄化发展趋势。高中生抑郁检出率为40%，初中生抑郁检出率为30%，小学生抑郁检出率为10%。调查发现，我国有近30%青少年表现出不同水平的抑郁症状，其中仅有不到10%的个体得到系统干预。整体而言，青少年心理健康...

来源：大众新闻 | 时间：2024年9月9日

促进孩子自主性发展的十大心理学策略

在我们身边一些孩子显得过于依赖，而另一些则展现出超乎年龄的自主与独立。这背后，往往隐藏着家长在培养孩子自主性方面的不同策略。自主性，作为个体心理发展的重要基石，其核心在于让孩子拥有独立选择和自我负责的能力。结合心理学原理，以下十种策略将助家长们深入探索并有效培养孩子的自主性。 1.空间赋能：让孩子成为...

时间：2024年9月9日

最新研究：抑郁症患者脑部特定神经网络较大情绪症状消失也不缩小

美国康奈尔大学韦尔医学院研究人员领衔的一项新研究发现，抑郁症患者脑部一个被称为“突显网络”的区域比健康人大得多，即使情绪症状缓解或消失，该区域也不会缩小。这张澳大利亚联邦科学与工业研究组织2022年5月3日提供的照片显示，一位医学专家解释大脑的工作原理及其对疼痛的影响。新华社发（澳大利亚联邦科...

来源：新华社 | 时间：2024年9月9日

【课程】女性价值觉醒：自我成长之道

“她” 早已不是依赖，柔弱的代名词，而是现代女性独立，自信的缩影。 '她”的自信源于对生活、对家人的爱和对自己信念与理想的坚持，这份自信成为“她”力量！ “她”们的力量，远超想象添加客服咨询购买

来源：心领航（霖夕心理） | 时间：2024年9月5日

“习得性无助”，如何挣脱命运的“摆布”？

很多人在遇到挑战或遭遇挫败时，会不由自主地产生自我怀疑，觉得自己再努力也无法改变糟糕的现状，并且他们会用过去或他人的失败经验来印证自己的判断，然后越想越痛苦、越想越恐惧，最终放弃尝试，选择躺平“摆烂”。 “习得性无助”是指个体在长期遭受无法预测或控制的负面事件后，逐渐失去改变或掌...

时间：2024年9月5日

婚前“坦白局”，你能接受吗？

随着结婚程序的不断“简化”、离婚程序的不断“升级”，很多年轻人敏锐地发现——结婚容易离婚难。为了给婚姻增加更多保障，婚前“坦白局”正在情侣中渐渐“走俏”。所谓“坦白局”，指的是热恋中的情侣在进入婚姻之前，除了交换基本信息，还要进一步坦诚较...

来源：哈医大二院 | 时间：2024年9月5日

击败西游路上的妖怪后，我为何会心生落寞？

盛典后的落寞从四年前的一只“金蝉”扇动翅膀算起，无数国内外玩家期待已久的国产游戏大作《黑神话：悟空》日前终于发售，火爆全网。不知各位“天命人”（游戏的主角）目前打到哪一关了呢？《黑神话：悟空》取材于家喻户晓的古典文学名著《西游记》，吸引来了大批热爱的网友，以至于游戏界出现了&ld...

时间：2024年9月3日

科学应对青少年心理健康问题的三个重点

原标题：青少年心理健康问题的影响因素与应对【摘要】近年来，青少年心理健康问题受到广泛关注。青少年心理健康问题的影响因素和发生机制十分复杂，在分析青少年心理健康问题时应当细化概念、指标和数据；分析影响因素时应当从个体和环境层面剖析共性因素和个性因素，有针对性地开展心理服务；针对当前认识和实践上的误区...

来源：人民论坛 | 时间：2024年9月3日