亲子关系 - 心领航（霖夕心理咨询）心理频道

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老师可以给学生的10个心理解压方法，建议收藏

学生正处于身心发展的关键时期，学习生活中面临着来自多方面的压力。班主任掌握有效的心理解压方法，对于帮助学生缓解压力、促进身心健康发展至关重要。这份班主任可以带给学生的10大心理解压方法，供老师参考。1.建立良好的师生关系良好师生关系的建立是学生心理解压的重要基石，当学生感受到班主任的关爱和支持时，他们更...

时间：2024年3月26日

心理百科｜四个方法，让孩子被欺负不再沉默

近期，几则校园欺凌事件引起社会广泛关注。孩子在被欺负、被伤害的时候，往往选择保持沉默，没有向老师或家长倾诉。这不禁让人深思：沉默背后的原因是什么？如何预防孩子在校被欺负？国家二级心理咨询师王晓霆表示，在以往接待的校园欺凌类案例中，不少孩子因害怕被报复、有自卑羞耻感或是对家长、老师缺乏信任而最终选择了...

时间：2024年3月26日

心理百科｜孩子患上心理疾病，父母不要逃避，应该这样做

上初中的小A第一次来抑郁症门诊是妈妈陪着的。应小A的要求，问诊的过程是先让妈妈在诊室外等着，小A说完病史，再让妈妈进来单独补充。孩子在讲述自己的问题时非常坦然，很自然地进出诊室、完成检查。而她的母亲却不能接受，非常不解自己的孩子每天除了学习什么都不干，衣食无忧的，怎么会抑郁？当问到爸爸是否需要过来补充...

时间：2024年3月14日

情绪失控、厌学如何面对青春期孩子的心理问题？

很多家长发现，孩子自从进入青春期后，教育就像进入了“困难模式”。说不得，碰不得，生怕一不小心就点燃了孩子的情绪“炸弹”。面对孩子心理问题频发的青春期，家长该怎么办呢？青春期情绪总失控？这太正常了根据世界卫生组织（WHO）的定义，青春期的年龄范围为 10—20岁。青春期是孩子试着为自己争取自主权利和空间的人生...

时间：2024年1月16日

用药物治疗孩子情绪问题，家长这样配合

随着家庭、学校、社会对儿童青少年心理健康问题的重视程度加深，不少儿童青少年在家长陪同下来到医院精神科、心理科就诊，并接受药物治疗及心理治疗。对于药物治疗，很多患儿及家长有各种担心，下面就谈一谈儿童青少年心理问题药物治疗的相关话题。药物治疗是一种辅助手段当精神科医生提出有必要进行药物治疗时，向孩子及家...

时间：2024年1月12日

心理学教育技巧：孩子闹情绪时，推荐您用“OPEN法则”

有时候孩子表现得像个小野兽一样无法自控，很可能是由于生理心理尚未发育完全。父母真的要有耐心和宽容，静候孩子的成长。捕捉孩子的情绪信号在孩子的成长过程中，情绪管理无疑是一项重要议题，鲜有父母不曾面临孩子情绪问题的挑战，尤其当孩子莫名其妙地闹别扭，执拗地坚持某些行为，父母可能会将其视为“无理取闹”而加以...

时间：2024年1月5日

满足孩子心理需求唯有亲师共情陪伴——共情陪伴五步法

近年来，中小学生心理危机事件频发和高发，且存在低龄化的趋势。这一现象已经引起党和政府以及社会各界的广泛关注客观地说，虽然引发儿童青少年心理问题的原因很多，但其中有一点特别值得关注，那就是教育方式方法与时代发展不匹配。吃饱穿暖已经不能满足现在孩子的需求，他们更关注内心感受和自我实现。而传统的教育方式和...

时间：2023年12月19日

守护好家庭“微生态” 孩子出现这些情况家长需警惕

原标题：识别潜在“求助信号”，帮青少年走出“心理洼地”青少年时期是心理健康问题和精神障碍的高发期。近年来，由这些青少年心理问题导致的社会问题乃至悲剧愈发常见。对于处于成长关键阶段的青少年，其心理状态和需求，可能多数家长并不真的了解。有些家长不懂如何与孩子沟通交流，也有不少家长对心理健康不以为意，将孩...

时间：2023年12月4日

亲子教育 | 3个策略，让孩子在适度负荷中成长

面对孩子的焦虑和沮丧情绪，父母要如何做到“给力不给负”，让孩子在适度负荷中成长呢？作者简介：张娜首都师范大学副教授，硕士研究生导师，北京师范大学发展与教育心理学博士，美国杨百翰大学教育学院联合培养博士，曾任美国杨百翰大学积极情绪和人格促进中心研究助理，联合国教科文组织访问学者，国家二级心理咨询师。面...

时间：2023年12月1日

学会识别情绪：父母情绪价值越高孩子幸福感越强

曾经看过一本书中有这样一段话：“孩子的情绪就像是流动的水，源头就是他的内心。”一个孩子的情绪流向何处尤为重要，而面对孩子，父母能提供的情绪价值，更是一段亲子关系中最宝贵的财富。1亲子关系中，情绪价值抵千金网上看到一位妈妈分享自己和儿子相处的日常，每件小事中，不难发现，于孩子而言，她是一位很好的情绪价...

时间：2023年11月21日

【心理百科】因亲子关系引发心理困扰的应对策略

如何面对孩子的成长？如何迎接孩子的青春期？和孩子有代沟怎么办？如何处理家中两个孩子间的矛盾？留守儿童的父母如何与孩子沟通？如何与住校的孩子交流？……1.青春期的亲子关系孩子成长的过程，也是父母学习、成长的过程。（1）父母可以学习一些心理学知识，了解孩子成长到某一年龄阶段，心理会发展到什么程度，可能会遇...

时间：2023年11月3日

【心理百科】因孩子性格引发心理困扰的应对策略

孩子不爱和人交往怎么办？孩子性格太软弱怎么办？孩子没耐心怎么办？孩子没主见怎么办？孩子缺乏自信心怎么办？……很多家长都爱把自己的孩子和别的孩子做比较，常常用自己孩子的劣势与别的孩子的优势相比，总觉得别人家的孩子很优秀，这样容易让自己变得很焦虑。一项面向孩子的调查结果显示，孩子最不喜欢听父母说的话之一...

时间：2023年11月2日

父母离婚，怎样做才能不伤害孩子？要记住这5点

父母的言行里，藏着孩子的未来。与智商一样，情商也会“代际传承”。父母首先要修炼自己的情商，才能在教育问题中转危为机，让孩子变得快乐、强大、受欢迎。一段感情走到了尽头，离婚在所难免，但该怎样告知并面对孩子呢？朋友小刘和老公离婚多年，当年因为担心孩子年纪小无法接受，离婚的事就一直瞒着他。现在孩子渐渐长大...

时间：2023年10月30日

【心理百科】因孩子教育引发心理困扰的应对策略

夫妻对孩子教育问题观点不一致怎么办？祖辈与父母在教育孩子方面观点不一致怎么办？孩子厌学怎么办？如何减少孩子写作业时的家庭摩擦？如何管理孩子使用手机的时间？……1.养育者要保持教育一致性（1）养育者意见不一致时，不要当着孩子的面发生争执。如果家里大人各执一词，对孩子发出不一样的指令，孩子就会不知所措，产...

时间：2023年10月9日

如何避免青少年出现心理问题？这些家长必须知道

近年来，青少年心理健康问题频出面对常见的青少年心理健康问题如何关注了解？遇到孩子心理健康问题老师家长该怎么办？一起来看看如何避免孩子出现心理健康问题预防和减少青少年心理问题发生必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。如何让孩子身心健康地成长，给你一些小建议：1.和孩子保持亲密关系如今不少父母有一个误...

时间：2023年8月28日

负面情绪不能压抑如何引导孩子恰当表达情绪

人有情绪是正常现象，重要的是如何恰当地表达自己的情绪。情绪的表达能力是指在人际交往互动情境中正确地表达自己情绪情感的能力。情绪无所谓好与坏，但是可以分成积极情绪和消极情绪两种。情绪引发的行为就有好坏之分，行为的后果也会有好坏之分。比如孩子想要玩具，妈妈没给买，孩子生气了不是错，但如果生气了就去踹人家...

时间：2023年8月8日

别把孩子抑郁症特征误解为逃避学习如何识别？

当大家将关注点聚焦于成人抑郁症时，也别忽略了孩子。浙江大学医学院附属儿童医院（以下简称“浙大儿院”）的重症监护病房每年都会接收多名因为心理问题而伤害身体的患儿，有的患儿甚至会第二次、第三次被收治。还有一些患儿虽然经全力救治脱离生命危险，但脑功能已经受损，智力和语言功能都受到影响。浙大儿院重症监护病房...

时间：2023年8月8日

原生家庭冲突模式如何影响子女成年后的亲密关系

在咨询室中，常看到这样一种情景：很多人对伴侣家庭的问题讲得头头是道，却对自己如何受自身家庭的影响一无所知。我们成长的痕迹总会折射到成年后的亲密关系里。许多研究证实，家庭中的冲突模式具有代际遗传效应，你应对冲突的模式，常常植根于你自己的经历——比如你在童年观察到的首个亲密关系样本：上一辈家庭。著名家庭...

时间：2023年7月11日

不要和孩子对着干，这是有生理原因的

暑假马上就要开始了，天天和这群中二孩子大眼瞪小眼的，估计父母们情绪状态够呛。《亲子学堂》在这里想跟父母们提个醒，很多时候孩子跟我们顶牛，有了正面冲突的时候，不要跟孩子对着干，千万不要有这种想法：下定决心去制服TA，一定要把TA的手机没收了、门砸了。为什么这么说呢？首先这不是一个交流的机会，有情绪的状态下...

时间：2023年7月10日

为什么青少年易患抑郁症？该如何应对？

您真的了解自己的孩子吗？了解孩子的心理吗？2021年公布的我国首份《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，在6到16岁的在校学生当中，有约17.5%的孩子患有精神障碍。2022年年初，教育部在全国政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》答复中称，已明确把抑郁症筛查纳入学生健康检查。长期以来，青少年心理健...

时间：2023年6月20日

心理韧性是青少年的重要一课从三方面培养

站在2023年新年伊始这个时间点，我们回望疫情对儿童青少年产生的影响，并展望新的一年里需要尽力实现哪些可能的任务。自疫情发生以来，有关疫情对儿童青少年影响的研究层出不穷。总体来说，疫情对儿童青少年发展的各个方面造成了不同程度的影响。对身体素质的影响。由疫情导致的居家隔离在世界各地屡见不鲜，儿童青少年的体...

时间：2023年6月20日

为什么与孩子沟通总会起冲突？试试这两个沟通技巧

要以积极和发展的视角去看待孩子的行为，在任何情境下都要看到孩子好的一面，而不是关注缺点。要看到孩子已经做到的部分，而不是关注他们没做到什么。——————————在陪伴孩子成长的过程中，很多家长经常会感到跟孩子沟通真的“好难”。家长一遍遍苦口婆心地说教育，孩子却总是“不听话”；明明自己是“为孩子好”，...

时间：2023年6月20日

出现这六种情况，青少年可能正遭受校园欺凌！

学会与人交往是人生中的重要课程青少年处于成长的关键阶段家长老师需要时刻关注青少年的身心发展哪些行为属于校园欺凌？青少年遭遇了校园欺凌，我们要怎么办？......保护青少年，保护广大学生这些我们都要了解——以下行为都属于校园欺凌学生之间，在年龄、身体或者人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施下述行为，或...

时间：2023年6月7日