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评论 ({$article.comments})

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王小明
2023-10-16 14:30
这篇文章写得非常好,学到了很多实用的压力管理技巧。特别是关于认知重构的部分,让我受益匪浅。
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李小华
2023-10-17 09:15
感谢分享,这些方法确实很实用。我最近工作压力很大,尝试了文章中提到的深呼吸和渐进性肌肉放松,感觉好多了。

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