心理资讯

情绪管理

五个实用的情绪调节技巧，让你告别负面情绪

情绪管理是保持心理健康的重要技能。本文分享五个简单易行的情绪调节技巧，帮助你在面对负面情绪时保持冷静和理智...

李明 心理咨询师 · 2023-10-10

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人际关系

有效沟通的艺术：如何建立健康的人际关系

良好的沟通是建立健康人际关系的基础。本文探讨有效沟通的关键要素，帮助你在各种关系中更好地表达自己和理解他人...

王芳 心理咨询师 · 2023-10-05

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亲子教育

如何培养孩子的心理健康：家长必备指南

孩子的心理健康对其一生的发展至关重要。本文为家长提供培养孩子心理健康的实用建议，帮助孩子建立自信和良好的心理韧性...

张智慧 心理咨询师 · 2023-09-28

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职场心理

职场压力管理：如何在高压环境中保持心理健康

职场压力是现代人面临的主要挑战之一。本文提供实用的职场压力管理策略，帮助你在竞争激烈的环境中保持心理健康和工作效率...

陈明 心理咨询师 · 2023-09-20

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自我成长

正念冥想：提升专注力和幸福感的实用方法

正念冥想已被科学证明可以提升专注力、减轻压力、增强幸福感。本文介绍正念冥想的基本概念和入门方法，帮助你开始正念练习...

李明 心理咨询师 · 2023-09-15

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